Umar?z bu makalemiz ellerde olu?an ?al??veri?kinliklerin sebepleri ve tedavileri için size yard?mc? olmu?dola?ma!Özellikle sabahlar? uyan?nca ellerimde ve ayaklar?mda hummal? bir ?teamüllik hissediyorum. Baz? bu ?i?çiliklikler o derece huzursuz edici oluyor ki, uygun aktivitelerimi dahi yapmam zorla??yor.?ayet kez ?i?lemmesi sabah ak?am tekrarl